Energy Bars Choco
Valeurs nutritionnelles par portion
580
KCAL
15 g
PROTÉINES
1 g
LIPIDES
75 g
GLUCIDES
Ingrédients
Portions
300 g de dattes dénoyautées
120 g de noix de coco
120 g de noix de cajou naturelles
50 g de flocons d'avoine
30 g de poudre de cacao pur
6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
Noix de coco rapée
30 g de protéine Choco Nutty
Des barres protéinées et faites maison... What's else ?
3 min
Temps
Facile
Difficulté
Musculation
Objectif
Perte de poids
Objectif
Sante
Objectif
Préparation
1
Dans un mixeur ou blender, mélanger tous ingrédients de cette recette, à l'exception de la coco râpée, jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène et un peu collante.
2
Laisser reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur pour qu'elle durcisse un peu.
3
Avec les mains, former les barres et enrobe-les de noix de coco.
4
C'est ready !!! A déguster sans modération !!!
Des barres protéinées et faites maison... What's else ?
3 min
Temps
Facile
Difficulté
Musculation
Objectif
Perte de poids
Objectif
Sante
Objectif
Ingrédients
Portions
300 g de dattes dénoyautées
120 g de noix de coco
120 g de noix de cajou naturelles
50 g de flocons d'avoine
30 g de poudre de cacao pur
6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
Noix de coco rapée
30 g de protéine Choco Nutty
Préparation
1
Dans un mixeur ou blender, mélanger tous ingrédients de cette recette, à l'exception de la coco râpée, jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène et un peu collante.
2
Laisser reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur pour qu'elle durcisse un peu.
3
Avec les mains, former les barres et enrobe-les de noix de coco.
4
C'est ready !!! A déguster sans modération !!!
Valeurs nutritionnelles par portion
580
KCAL
15 g
PROTÉINES
1 g
LIPIDES
75 g
GLUCIDES
