Valeurs nutritionnelles par portion
199
KCAL
9g
PROTÉINES
12 g
LIPIDES
11 g

GLUCIDES
Ingrédients
Portions
-
+
1/2 tasse de compote de pommes bio (sans sucre ajouté)
2 cs. d'eau ou lait végétal
1/4 cc. de agar-agar
1/2 cc. de levure chimique
1/2 cc. de bicarbonate de soude
1/2 tasse de beurre de noix de beurre de cacahuète
1/2 tasse de beurre d'amande
1/4 cc. sel
1/4 tasse de poudre de cacao cru
1 scoop de protéine au chocolat Sync
2 cs. de stevia, érythritol ou sirop d’agave; 
  • proteine
    Cookies Cream
    29,90€
    Notre nouvel incontournable en édition limitée !
    Commander

Un brownie protéiné à partager avec ses partners de la salle (ou pas) ! 

Sync
8 min
Temps
Sync
Facile
Difficulté
Sync
poids
Objectif
Préparation
1
Mélanger la compote de pommes, l'eau ou le lait végétal et le agar-agar dans un bol avec un fouet pendant une minute ou deux.
2
Ajouter le reste des ingrédients dans le bol et mélanger jusqu'à ce que le tout soit très bien mélangé.
3
Graisser un moule à pain avec un peu d'huile de coco.
4
Maintenant, verser la pâte dans le moule et lissez-la avec une cuillère.
5
Cuire le mélange au four pendant 25-28 minutes à 175°.
6
Laisse-le refroidir pendant 5 à 10 minutes avant de les déguster.

Un brownie protéiné à partager avec ses partners de la salle (ou pas) ! 

Sync
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Temps
Sync
Facile
Difficulté
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-
+
1/2 tasse de compote de pommes bio (sans sucre ajouté)
2 cs. d'eau ou lait végétal
1/4 cc. de agar-agar
1/2 cc. de levure chimique
1/2 cc. de bicarbonate de soude
1/2 tasse de beurre de noix de beurre de cacahuète
1/2 tasse de beurre d'amande
1/4 cc. sel
1/4 tasse de poudre de cacao cru
1 scoop de protéine au chocolat Sync
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1
Mélanger la compote de pommes, l'eau ou le lait végétal et le agar-agar dans un bol avec un fouet pendant une minute ou deux.
2
Ajouter le reste des ingrédients dans le bol et mélanger jusqu'à ce que le tout soit très bien mélangé.
3
Graisser un moule à pain avec un peu d'huile de coco.
4
Maintenant, verser la pâte dans le moule et lissez-la avec une cuillère.
5
Cuire le mélange au four pendant 25-28 minutes à 175°.
6
Laisse-le refroidir pendant 5 à 10 minutes avant de les déguster.
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