Pop tarts à la fraise

Valeurs nutritionnelles par portion

198

KCAL

13 g

PROTÉINES

14 g

LIPIDES

7 g

GLUCIDES

Ingrédients

Portions

1/2 tasse de farine de sarrasin

1/4 tasse d'huile de noix de coco, fondue

1/4 de cuillère à café de levure chimique

1 cuillère de sel de l'Himalaya

2 cuillère à soupe d'eau

15 g de protéine Natural ou French Vanilla

1/4 tasse de confiture de fraises (fraises fraîches écrasées avec graines de chia)

2 cuillère à soupe de sucre en poudre (stevia ou érythritol)

Beurre de cacao façon chocolat blanc vegan

proteine
Protéines

29,90€

4 sources de protéines végétales Facile à digérer Faible en sucre Sans ingrédients artificiels Bio et vegan Sans gluten
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De délicieuses pop tarts !! Ça change et ça fait du bien !

8 min

Temps

Musculation

Objectif

Préparation

Préchauffe ton four à 170 °C.

Dans un bol moyen, mélange tous les ingrédients pour former la pâte

Etale la pâte et coupe la en 4 x 4 carrés

Utilise 1 cuillère à soupe de crufiture au centre d'un carré. Pose le deuxième carré dessus et presse les bords avec fourchette

Cuire au four pendant 12 minutes

Sortir du four pour laisser refroidir

Mélange le sucre en poudre et le beure de cacao, étendre sur les pop tarts refroidies et saupoudrer de vermicelles arc-en-ciel si désiré

C’est prêt ! Tu nous en dira des nouvelles !!!